jaka kreatyna dobra

Witam! Jeśli interesuje Cie dokładnie opis + zdjęcia to myślę, że dam w sobotę podsumowanie w moim dzienniku ok soboty. Jeśli jednak wystarczy Ci opis słowny to tak: - CM3 - jak kreatyna - zawsze działa, trudno konkretnie określić, natomiast: - CRAZE - najlepsza przedtreningówka jaką w życiu miałem i na następny raz też ją dam! Super pobudzenie [...]

Clarity, już któryś raz powtarzasz że Dimitri ma tę samą kreatynę co Multipower (nawet wiem skąd to wiesz ) W Łodzi też kiedyś chodziły takie pogłoski. Nie wiem jaką kreatynę ma Dimitri więc nie mówię czy dobrą czy złą, ale Multipower jest mikro a Dimitri nie, więc nie jest możliwe żeby to była ta sama kreatyna. Różnica jest zasadnicza. SONBATY [...]

Jaka kretyna, bcaa, odżywki białkowe najlepsze na początek i żeby nie były za drogie. Widziałem, że kreatyna jakoś do 10 zł kosztuje. BCAA do 30 zł a odżywki białkowe też tak do 30. Białko to nie wiem jakie. Proszę tylko żeby ta odżywka białkowa nie odurzała jak gainer, który jem ;/ Po 2 płaskiej łyżce chce mi się rzygać i po prostu nie dobra [...]

Dobra niemiecka firma.Poziom Multipowera.Istotne jest z jakiego laboratorium pochodzi kreatyna a nie jaka firma ją zapakowała.Dobry wybór.

no na pewno chcialbym sie zmiesic w takim do 100 zl poniewaz kreatyna mam na 60 dni to bialko kupie na 30 dni i pozniej bede musial jeszcze raz dokupic:) smak nie jest wazny jesli moge na tym zaoszczedzic jakos wytrzymam :) To Ostrowia dobra? Tylko jaka bo ja sie kompletnie nie znam na tym Nigdy wczesniej nie kupywalem bialka jako suplementu :)

Suplementacja typu kreatyna czy cos w tym stylu jest po to, aby podniesc wydajnosc treningu, wzmocnic efekty. Bialko czy gainery po to, zeby uzupelnic diete.. takie jest moje zdanie. Dobra.. pytalem o jakas kreatynke czy mono na poczatek, a nie o to jaka diete mam ustalac. Pomozecie czy nie?

HMB-nieporozumienie Witaminy i minerały nierozerwalny składnik suplementacji Kreatyna zależy jaka !!!!! Najlepszym antykataboliciem jest dobra dieta

I mam pytanie czy ona będzie dla nas dobra. ćwiczymy od pon do piatku po około 20 min. A jaka dyscypline cwiczysz/cie? Poza tym, po co Ci ta kreatyna? W Twoim wieku skupilbym sie na "poprawnym" jedzeniu i w miare lajtowych treningach, a nie suplementach, ktorych i tak nie wykorzystasz.

a kreatyna w tym okresie była by dobra ? i jaka jabczan ? brałem beta- alaninę z activlab i nie podeszła mi to mrowienie przeszkadzało mi a efektów nie widziałem , brałem też ba pobudzenie power guarana z hi tec taka sobie aż takiego pobudzenia nie dawała

Zrobiłem plan jak co brać :) - Rano na czczo (5:20) scorch i białko - śniadanie (9:00) glukozamina -przed obiadem (14:20) scorch -po treningu (około 19:00) glukozamina -kolacja (21:30) białko a 30-60 min przed snem ZMA Mam nadzieję, że będzie wszystko ok, w sumie biorę już od 2 dni tak. Scorch jednak biorę tak jak pisze 3tabletki bo po jednej nic [...]

co do picia i kreatyny to słyszałem róźne historie-ostatnia jest taka że kola tankował i brał kreatyne i podobno miała wtedy jeszcze większego kopa.......sam nie wiem............a co do pytania jaką chcesz brać to może vitalmax,albo universala albo cellpump biogenixa(weź wiekszy bo wtedy jest samakowy) lub kreatyna doriana ( dużo tu o niej [...]

[...] znawca druga skucha. Kreatyna jest magazynowana w mięśniach, przecież się nią nasycamy i wysycamy. Uważam również za głupotę popijanie kreatyny 0,5l wody. Szkoda, że nie 2l. Popij taką ilością jaka jest dla Ciebie dobra. 200-250ml w zupełności wystarczy. Kreatyny nie wysikałeś. Co najwyżej kreatyninę, a to jest ok. Doradca w dziale suplementacja

dibencozide i vanadyl ci odradzam- pierwsze nie działa prawie wcale, przynajmniej w formie jaką poleca producent, drugie może być niestety szkodliwe dla zdrowia, jeśli masz dobrą dietę uzupełnioną odpowiednią odżywką to kreatyna i hmb powinna ci dużo pomóc. Pozdrawiam!

Głównie moim celem jest rzeźba. Jaka by była dobra kreatyna na rzeźbe ćwicząc na basenie?

jakryc bo ci sweet whey nie dam! "szkoła" jaką wybiezesz , zalezy od tego naj na ciebie działa , dobra jest tez suplementacja kreatyną przez pare lat

Dobra fota }:-(. Co jadłeś przed kreatyną, jaką jej dawkę zjadłeś?

Panowie ci dobrze radzą. Słuchaj ich a nie kolegów że testosteron trzeba podbijać żeby wyglądać jako tako. Wystarczy w miarę dobra dieta (nie musi być nie wiadomo jaka profesjonalna) i dobry trening, i zobaczysz że będziesz wyglądał konkretnie. A potem ewentualnie zwykła kreatyna i witaminy/kwasy omega 3. I będzie bajka.

[...] bym ci jeszcze radził ci jeszcze poczekać !!!! kreatyna -możesz brac tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g "jaka jeszcze odzywka żeby były lepsze efekty?" no to tak odżywka to tylko uzupełnienie diety i właśnie z odpowiednią DIETĄ będą lepsze efekty ! polecam : SWG OLIMPA I [...]

jeżeli to ma być Twoja pierwsza suplementacja kreatyną ,to proponuje pojedynczą formę monohydrat -obojętnie jaką kupisz będzie dobra-kieruj się ceną w sklepie sfd jest duży wybór

[...] to nie musisz brac odzywek ktore uzupelniaja w/w to chyba jasne. a kreatyna po treningu to nie jest koniecznosc. ja preferuje porcje rano i przed treningiem. jaka opcja dla ciebie jest najlepsza? to zalezne od poziomu twojego zaawansowania, obecnej formy, metabolizmu, mozliwosci finansowych, czasowych, lenistwa itd :) dlatego bys [...]